您好，根據(jù)您所描述的情況，通過(guò)洗牙可以有效的清除牙面上的軟垢、色素，還可以有效的防治牙齦炎的發(fā)生。由于洗牙過(guò)程中可能出血，所以建議選擇正規(guī)醫(yī)院的口腔科或?qū)I(yè)口腔診所，以保證操作水平及器械消毒的規(guī)范。在洗牙后這幾天先不要飲用茶水，咖啡等飲品，因?yàn)楸容^容易沉積一些新的色素；洗牙后的一到兩三天內(nèi)，先不要吃過(guò)冷過(guò)酸的食物，因?yàn)閯傁赐甑难例X比較敏感。如果有不適的癥狀請(qǐng)及時(shí)復(fù)診即可。

你好“洗牙”又稱(chēng)齦上潔治術(shù)，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。有洗牙之前一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院做，因?yàn)橛行┎缓玫尼t(yī)院消毒不徹底，容易感染疾病。

洗牙不疼。如果洗牙疼可能是牙齦有問(wèn)題，比如牙結(jié)石壓迫牙齦引起炎癥什么的。