渾身無力、總想睡覺、手腳出虛汗可能由多種原因引起，如貧血、低血糖、甲狀腺功能減退、缺乏鍛煉、心理壓力大等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起身體乏力、嗜睡、虛汗。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 2.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。平時要規律飲食，隨身攜帶糖果，發作時及時補充糖分。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.缺乏鍛煉：身體機能下降，易疲勞。應適當增加運動量，如散步、慢跑等。 5.心理壓力大：長期精神緊張，影響身體狀態。要學會放松，如冥想、聽音樂。 出現這些癥狀，如果持續時間較長或影響正常生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，一般來說你的情況主要是要考慮是屬于機體氣血不足導致的衛表不固的癥狀，是可以使用點滋補氣血益氣固表的藥物進行治療一下就是可以的一般來說你的情況是可以使用點滋補氣血的人參歸脾丸加上點益氣固表的玉屏風顆粒進行口服治療一下就是可以的，效果是很不錯的，祝你健康

健康指導：你好！從你的描述中不太好判斷是否是什么原因造成的，有很多疾病會有類似癥狀。請密切注意是否有其他癥狀同時發生，如果有建議到醫院進行全面檢查。如果只是慢性疲勞綜合癥，需要在飲食好生活方式上加以調整。如三餐，睡眠，心情，運動都需要進行調理。

健康指導：你好，根據你描述的情況如果你早上起來舌頭上面有齒痕，考慮可能是因為痰濕方面的原因造成的，需要注意平時吃點紅豆薏米水可以幫助祛除濕氣，還有多運動，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力，泡泡熱水腳，改善體質