左手食指肌腱斷裂術后恢復，可從飲食營養、康復訓練、傷口護理、藥物輔助、心理調節等方面著手。 1.飲食營養：多攝入富含蛋白質、維生素 C 和鋅的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于肌腱修復。 2.康復訓練：在醫生指導下進行適度的屈伸練習，防止肌腱粘連，但要避免過度用力。 3.傷口護理：保持傷口清潔干燥，按時換藥，避免感染影響恢復。 4.藥物輔助：可使用一些促進血液循環、消腫止痛的藥物，如邁之靈片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等，但需遵醫囑。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，有利于身體的恢復。 總之，左手食指肌腱斷裂術后的恢復需要綜合多方面的努力，患者要嚴格遵循醫生的建議，注意日常生活中的各個細節，以促進肌腱的良好恢復。

你好，肌腱斷裂術后功能鍛煉有時間規定，一般在術后4－5周視具體情況決定，而且手術本身就存在粘連的問題，不做手術在傷口處更會粘連。所以，手術是必須的，鍛煉更是必須的。剛開始時，先被動鍛煉，即用另一只手幫助患指做屈、伸活動，力量要由小到大，逐步加大，不可急于求成，特別是在做伸的動作時。這樣鍛煉1周左右時間后，加入患指的主動屈、伸活動，同樣主動活動的力度也要循序漸進。至于手指發涼等感覺與長時間不活動、石膏固定有關，過一段時間自然會好。還有，如果傷口愈合好，每天可以用熱水泡泡手，對鍛煉恢復有一定效果。

你好！俗話說，傷筋動骨一百天，別急，慢慢來。現在可以在固定托內輕輕活動指尖，待拆除石膏后，再鍛煉左手食指伸屈功能，開始時動作不宜過猛、過重，以免拉傷肌腱。平時避免左手下垂，最好放在胸前部位，以利于血液回流，防止手指腫脹。

糖果娃娃，恢復只能等到拆石膏后進行恢復，預防肌肉萎縮。

你好,暫時最好先不要過度鍛煉,等吻合的肌腱愈合后再進行一些功能鍛煉,以免沒有長好就過度鍛煉導致再次斷裂.