33 歲女性在秋冬季節(jié)出現(xiàn)頭部多油、頭皮多的情況，可能與皮脂腺分泌旺盛、飲食不當、作息不規(guī)律、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 皮脂腺分泌旺盛：秋冬季節(jié)氣候干燥，皮膚為了自我保護可能會分泌更多油脂。可適當增加洗頭頻率，選擇控油洗發(fā)水。 2. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣、甜食等，會刺激皮脂腺分泌。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 3. 作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使油脂分泌失衡。保持充足睡眠，規(guī)律作息。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎，會導(dǎo)致頭皮出油多、頭皮屑多。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化，如雄激素過高，也會影響皮脂分泌。必要時需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。 總之，出現(xiàn)頭部多油、頭皮多的情況，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好，按您陳述您是頭皮脂溢性皮炎，頭皮脂溢性皮炎是指發(fā)生于頭皮部位，開始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，皮疹擴展，可見油膩性鱗屑性地圖狀斑片的一種慢性皮膚炎癥。頭部脂溢性皮炎癥狀是頭皮有云母狀白色鱗屑樣斑塊，呈大塊彌漫狀，如繁星點點散布于頭皮或發(fā)際，用手抓鱗屑紛紛落下。頭皮部位開始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，皮疹擴展，可見油膩性鱗屑性地圖狀斑片；嚴重者伴有滲出、厚痂、有臭味，可侵犯整個頭部。頭發(fā)可脫落、稀疏。頭部脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是使用康膚抑脂膏抑制皮脂異常分泌，減輕皮損處的炎癥反應(yīng)，徹底排毒防止組胺和組胺受體的釋放，起止癢作用。平時飲食注意戒煙酒，清淡飲食，不要吃脂肪大的油膩食物，不要吃辛辣食物，建議多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。以上建議僅供參考，具體診療一定要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。祝您早日康復(fù)！

好。首先要知道產(chǎn)生頭屑的原因。在正常情況下，,頭皮處的表皮細胞,由于那些基底層的細胞不停地繁殖,并向表面推出,最后這些細胞成熟,變成沒有生命的角質(zhì)層而脫落.當頭皮很健康時,脫落的細胞是我們不易察覺的粉末,也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現(xiàn)問題時,表皮層就不能很好地成熟,于是大片大片地剝落,這就是頭皮屑。首先建議您在日常生活中做出適當?shù)恼{(diào)整。良好生活習慣要保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的。壓力太多也會導(dǎo)致頭屑增多。平時應(yīng)多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.用醋洗頭可以去頭屑你可以買瓶白醋稀釋后先用醋洗,在用水洗干凈。至于去油，大多數(shù)洗發(fā)水都有這個功能。要選用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，可以多換換洗發(fā)水，直到找到比較合適自己的洗發(fā)水。希望能幫到您。