脖子扭動有異響、頭向左側擺動右側疼、有時頭暈，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部神經受壓、椎動脈供血不足、頸部小關節紊亂等原因導致。 1. 頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持不良姿勢，使頸部肌肉緊張疲勞。可通過熱敷、按摩緩解，也可外用活血止痛膏。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等。需避免長時間低頭，適度活動頸部，口服頸復康顆粒等藥物。 3. 頸部神經受壓：神經受到壓迫產生疼痛和頭暈?？煞眉租挵菲瑺I養神經。 4. 椎動脈供血不足：影響腦部供血。注意休息，避免劇烈運動，必要時服用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善供血。 5. 頸部小關節紊亂：關節位置異常?？蛇M行手法復位，但需由專業醫生操作。 總之，出現這種情況應引起重視，改變不良習慣，注意頸部保暖和休息。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

頸椎骨質增生傳統治療方法　　1、口服藥物治療：內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部、胃腸損傷極大?！　?、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變。　　3、理療法：理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預防疾病的目的。

你好，有一點要清楚，這種枕頭都是保健，沒有治療作用壓迫硬膜囊再嚴重點會壓迫脊髓，造成行動不便，建議還是去接受治療，針灸效果不錯。

看描述你這是像椎動脈型的頸椎病，頭暈那你就打羽毛球吧，不僅預防還可以治療頸椎病

你好，你的情況就是頸椎病建議你到醫院的骨科檢查一下，這樣就能明確你的病因了，然后做個理療就會好的