手術后 20 多天能拄拐行走，鍛煉時要注意強度適中、循序漸進、保護傷口、均衡鍛煉、避免疲勞等。 1. 強度適中：開始時鍛煉強度要低，逐漸增加。比如從短時間的站立過渡到緩慢行走。 2. 循序漸進：每天增加一點鍛煉的時間和難度，如增加行走的距離。 3. 保護傷口：避免鍛煉時對傷口造成拉扯或壓迫，可佩戴合適的護具。 4. 均衡鍛煉：不僅要鍛煉下肢，也要適當活動上肢，促進全身血液循環。 5. 避免疲勞：一旦感到疲勞或不適，立即停止鍛煉，休息恢復。 總之，術后鍛煉需要耐心和謹慎，遵循醫生的建議，根據自身恢復情況逐步調整鍛煉計劃。如果在鍛煉過程中出現異常疼痛、腫脹等情況，應及時就醫。

你好，很高興為您解答：　　在股骨頭壞死被發現的一百多年里。醫學界的專家學者在不斷研究治療股骨頭壞死的治療方法。這些方法簡單的劃分可以分為保守治療和手術治療?！　∪斯す晒穷^置換手術并不是對股骨頭壞死的治愈，主要是針對保守治療無效的晚期股骨頭壞死患者進行的手術治療，即運用現代的手術技術和假體材料對人體零件進行更換。置換手術是一種見效快的治療方法，但并不是治愈股骨頭壞死。當股骨頭出現塌陷時，可以考慮手術治療。特別是Ⅳ期，建議采用手術治療。　　當病變處在Ⅰ期或Ⅱ期病灶較小時，可采用髓心減壓聯合干細胞移植或鉭棒(tan棒，早期股骨頭壞死手術，一種加固股骨頭的金屬體)植入手術;處在Ⅱ期病灶較大時可采用經股骨頭頸開窗、燈泡狀減壓、打壓植骨術;處在Ⅲ期可采用帶血管的骨瓣轉移術;Ⅳ期骨關節炎時可行人工關節置換術。北京前海股骨頭醫院的專家溫馨提示：雖然目前治療股骨頭壞死的技術很多，但還未形成一種公認的主流治療技術，所以患者在就診時不要盲目聽信宣傳，要根據自己病情選擇正規醫院就醫。手術治療還存在著風險大，費用高，術后康復困難等問題。而且很多患者的股骨頭并未達到非置換不可的程度。所以要慎重選擇股骨頭壞死的治療方法。手術治療并不是唯一方法，也不一定是最好的方法。MvoOan

您好,治療骨科疾病的關鍵在于選對治療方法,需要知道患者的病情.不要盲目的治療,也不要吃一些止疼的藥物,會有副作用的.不一樣的病情不一樣的療法.建議早去正規的醫院治療.早診斷、早治療.另外還要注意飲食上的.關于您病情的詳細解說,可點擊左側,與我進行在線交談.EJYuxa

下面是從人工股骨頭置換手術后第1天到2周后的功能鍛煉方法：術后第1天，股骨頭壞死患者股四頭及靜力收縮練習。術后第2天，股骨頭壞死患者要進行患肢踝關節背屈和屈趾活動，上肢做屈伸，外展及深呼吸運動。術后第4天，股骨頭壞死患者要做肢腿抬高

你好，考慮你的情況屬于術后的恢復階段你好，建議你注意休息，局部的清潔，飲食營養，忌刺激醫生詢問：