左邊腰比右邊大，勞累后疼痛，左肩膀也疼，可能是肌肉勞損、脊柱側彎、腎臟疾病、腰椎間盤突出、肩周炎等原因引起，需要進行相應檢查來明確。 1. 肌肉勞損：長期過度勞累或姿勢不良，導致肌肉緊張、痙攣。可通過體格檢查，觀察肌肉緊張程度、壓痛情況。 2. 脊柱側彎：脊柱結構異常，影響身體平衡。需進行 X 線檢查，明確側彎程度和方向。 3. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等。通過尿常規、腎功能檢查、腎臟超聲等來判斷。 4. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。進行腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）檢查。 5. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥。一般通過肩部的體格檢查、磁共振成像來診斷。 出現上述癥狀應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。

自訴由于左側腰部及左側肩關節都存在疼痛，需要考慮是否平時長時間使用左側負重或單一姿勢導致勞累，勞損。像你訴說的情況，可以先平時避免長時間單一姿勢，體力工作，長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷措施，或外擦活絡油，看有無改善，如果是沒有好轉，可以通過骨科醫生診察，根據臨床癥狀選擇針對性的x光檢查部位，明確后，才做后期處理。

自訴由于左側腰部及左側肩關節都存在疼痛，需要考慮是否平時長時間使用左側負重或單一姿勢導致勞累，勞損。可以先平時避免長時間單一姿勢，體力工作，長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷措施，或外擦活絡油，看有無改善，如果是沒有好轉，可以通過骨科醫生診察，根據臨床癥狀選擇針對性的x光檢查部位，明確后，才做后期處理。