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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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腳踝扭傷后的早期處理非常重要，包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和及時就醫等。 1.休息：立即停止活動，避免受傷的腳踝承受更多壓力，防止損傷加重。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳踝，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.及時就醫：如果疼痛劇烈、腫脹明顯或無法行走，應盡快前往醫院，醫生可能會進行 X 光等檢查，以排除骨折等嚴重情況。 總之，腳踝扭傷后的早期正確處理能有效減輕癥狀，促進恢復。但每個人的傷情不同，處理方式也可能有所差異，遵循醫生的建議至關重要。
2025-01-15 01:55
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