右橈骨骨頭骨折拆石膏后，肘關節不能伸直且無力，可通過適當鍛煉、物理治療、藥物輔助、注意飲食、定期復查等來促進恢復。 1.適當鍛煉：進行肘關節的屈伸活動，先小幅度，逐漸增加幅度和頻率，如握拳、伸指練習。 2.物理治療：熱敷、按摩、超聲波治療等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；服用活血化瘀的藥物如舒筋活血片等，促進恢復。 4.注意飲食：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜等，有助于骨折愈合和肌肉恢復。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解恢復情況，及時調整康復方案。 右橈骨骨頭骨折后的康復需要耐心和堅持，遵循醫生的指導，逐步進行功能鍛煉和治療，以恢復肘關節的正常功能。

你好,請問骨折后多久了呢?需要去復查,過早進行運動鍛煉有可能影響到骨折的固定.

骨折治療的最后一部分“功能鍛煉”,主要靠自己,醫生只能提供指導意見.你要有決心和毅力,因為鍛煉是很苦的.方法是將上臂平放在桌面上,盡量的伸肘關節,伸到不能伸時用尺量一下距離桌面幾公分.再屈肘到無法再屈,量一下距離肩幾公分.第二下同樣是屈和伸,但是要求要超過前一次.如此反復,每小時練5分鐘.如你能堅持,一定會有較快的進步.愿你早日康復!

復查確定骨折端位置好,固定牢固的情況下可屈伸手指功能鍛煉.

固定期間積極做指間關節,指掌關節屈伸鍛煉及肩肘部的活動,解除固定后,做腕關節屈伸及前臂旋轉鍛煉,