筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜無菌性炎癥，多由勞損、外傷、寒冷等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。 1.休息：避免過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，讓受損的筋膜得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波、紅外線照射等，可促進血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；外用扶他林軟膏等也有一定效果。 4.中醫治療：針灸、拔罐、艾灸等中醫療法，能疏通經絡、調和氣血。 5.運動康復：在癥狀緩解后，進行適當的拉伸和肌肉力量訓練，增強肌肉和筋膜的韌性。 筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并根據個體情況進行調整。患者在治療過程中要注意休息，避免加重病情。同時，建議到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

筋膜炎的話，可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。