做愛時出現恐懼緊張、兩腿夾緊的情況，可能由心理因素、性知識缺乏、過往經歷、生理問題、伴侶因素等導致。 1.心理因素：可能存在焦慮、緊張等不良情緒，對性有不正確的認知或心理陰影。需要進行心理調適，如通過深呼吸、放松訓練來緩解緊張。 2.性知識缺乏：對性生理和性心理了解不足，可通過閱讀相關書籍、觀看正規教育視頻來增加知識儲備。 3.過往經歷：如曾有不愉快的性經歷，需正視并逐步克服心理障礙，必要時尋求專業心理醫生幫助。 4.生理問題：某些生理疾病，如婦科炎癥等可能引起不適，導致這種情況。應及時就醫檢查，明確病因并治療。 5.伴侶因素：伴侶的行為、態度不夠體貼或缺乏溝通，影響性體驗。雙方應加強交流，增進感情和理解。 總之，要改善這種狀況，需要綜合考慮各方面因素，積極面對和解決。必要時，可前往正規醫院的婦科或心理科咨詢專業醫生。

你好，根據你的描述，考慮是性問題建議，這個不要擔心的，不過有事的主要還是考慮心理緊張有關系。建議盡量在做的過程中不要想就可以了。希望回答對您有幫助。

一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。