飲酒過量后，以下食物可能有助于解酒：蜂蜜水、酸奶、水果、蔬菜、米粥等。 1.蜂蜜水：蜂蜜中的果糖可以促進酒精代謝，加速酒精從血液中排出，減輕頭痛等癥狀。 2.酸奶：富含蛋白質和鈣，能保護胃黏膜，減少酒精對胃的刺激。 3.水果：如西瓜、葡萄等，富含水分和維生素，可促進排尿，幫助排出酒精。 4.蔬菜：如芹菜、白菜等，含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于緩解酒后不適。 5.米粥：容易消化，能為身體提供能量，減輕腸胃負擔。 總之，飲酒過量對身體有害，適量飲酒很重要。如果酒后不適癥狀嚴重，應及時就醫。

可以試試牛奶解酒法，醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收

錯誤解酒法：用牛奶和茶.十種解酒方：綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。柑橘皮解酒將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。白蘿卜解酒白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。鮮橙解酒鮮橙（鮮橘亦可）3—5個，榨汁飲服，或食服。橄欖解酒橄欖10枚，取肉煎服。甘薯解酒將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。鮮藕解酒鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。

1．白菜醒酒法：將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用。2．生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。3．米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

建議你喝點蜂蜜水能有效解酒。西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。茶非但不能解酒，相反的，還可能加重酒醉的癥狀。酒精對心血管有強烈的刺激性，而濃茶也同樣具有興奮心臟的作用。若將茶和酒加在一起去刺激心臟，對心臟的損害是很大的。