腰部不適伴腿外側(cè)酸麻可能由腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、下肢血管病變等引起。 1.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腿部酸麻。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、布洛芬）等。 2.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓。可采取保守治療，如佩戴腰圍、針灸等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累所致。通過(guò)按摩、熱敷、避免勞累來(lái)緩解。 4.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)。治療有拉伸、局部封閉等。 5.下肢血管病變：血管狹窄或堵塞影響血液循環(huán)。需改善生活方式，必要時(shí)藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀）。 出現(xiàn)腰部不適及腿外側(cè)酸麻應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取相應(yīng)治療措施，并注意日常保養(yǎng)，避免久坐久站、過(guò)度勞累。

根據(jù)您的癥狀可能是壓迫了坐骨神經(jīng)，才引起的左腿外側(cè)酸麻感覺(jué)，做一些牽引等物理治療會(huì)對(duì)你有幫助。