身體疲乏無力且眼睛瞌睡可能由睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致身體和大腦得不到充分休息，出現疲勞和瞌睡。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會影響身體正常功能。需合理膳食，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受阻。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，會消耗身體能量。需要積極治療原發病，控制病情。 總之，身體出現疲乏無力和眼睛瞌睡的癥狀可能是多種原因造成的。如果這種情況持續較長時間或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好，失眠的話，建議用氯硝西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。祝健康