80 歲女性患心血管疾病，在日常生活中應注意飲食、運動、情緒、睡眠和用藥等方面。比如保持清淡飲食、適度運動、保持心情舒暢、保證充足睡眠以及遵醫囑用藥等。 1. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等。減少動物內臟、油炸食品等高膽固醇、高脂肪食物的攝入。 2. 運動：選擇適合自身狀況的運動，如散步、打太極等，每次 20 - 30 分鐘，避免劇烈運動。運動要循序漸進，以不引起不適為度。 3. 情緒：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解壓力。 4. 睡眠：保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，營造安靜舒適的睡眠環境。睡前避免過度興奮和勞累。 5. 用藥：嚴格遵醫囑按時按量用藥，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片等。不可自行增減藥量或停藥。 6. 定期復查：定期到醫院進行心電圖、血壓、血脂等檢查，以便及時調整治療方案。 總之，80 歲女性患心血管疾病后，需要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質量。

有益于心臟健康的b族維生素：同型半胱氨酸是體內蛋白質分解的天然產物，它的升高與心臟和血管疾病危險性增加有關。研究發現，葉酸、維生素b6和b12共同使用可以降低血液同型半胱氨酸水平，因此在每日膳食中增加這些維生素很有意義。

有益于心臟健康的B族維生素：同型半胱氨酸是體內蛋白質分解的天然產物，它的升高與心臟和血管疾病危險性增加有關。研究發現，葉酸、維生素B6和B12共同使用可以降低血液同型半胱氨酸水平，因此在每日膳食中增加這些維生素很有意義。

心血管疾病，又稱為循環系統疾病，是一系列涉及循環系統的疾病，循環系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管），可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。控制膽固醇的攝入量。多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，保護血管。增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。限鹽。少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。

你好，經常感覺胸悶氣短，考慮有心肌缺血，建議做一下64排CT檢查，明確一下心血管的情況，如果狹窄在75%以下，可以藥物保守治療。如果狹窄在75%以上，需要支架或搭橋治療。平時注意休息，不要太勞累，清淡飲食。