晚上睡覺總是做夢導致白天頭暈，可能與精神壓力、不良睡眠習慣、神經衰弱、氣血不足、某些疾病等因素有關。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致精神緊張，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，頻繁做夢，引起白天頭暈。 2. 不良睡眠習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、睡眠環境不佳等，會影響睡眠質量，造成多夢和頭暈。 3. 神經衰弱：長期的精神緊張、腦力勞動過度等可能引發神經衰弱，表現為睡眠多夢、易醒、白天頭暈乏力等。 4. 氣血不足：身體氣血虧虛，無法充分滋養心神，會出現睡眠不安、多夢、頭暈等癥狀。 5. 某些疾病：如頸椎病可能壓迫神經和血管，影響腦部供血；患有高血壓、糖尿病等慢性疾病控制不佳時，也可能影響睡眠和導致頭暈。 如果經常出現晚上睡覺多夢且白天頭暈的情況，建議調整生活方式，如規律作息、適當運動、放松心情等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。口服魚肝油，預防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚肝油，只要服1～2滴；其次是補鈣，嬰兒維新鈣片，物美價廉是首選之品，若經濟條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。！

　　您好，失眠的治療應該先查找失眠的原因，中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響工作和健康，一方面要注意調整作息時間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，必要的時候可以配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神。盡快解決失眠問題以免影響健康。不建議吃安眠藥只是起到鎮靜緩解失眠，治標不治本，長期服用副作用比較多大，且會產生依賴性.更多疑問點擊進一步咨詢，祝早日康復。