看電視 10 分鐘就感覺上下眼皮疼，可能是用眼過度、眼部炎癥、倒睫、干眼癥、眼周神經問題等導致的。 1.用眼過度：長時間看電視會使眼睛疲勞，眼肌緊張，引起眼皮疼痛。應注意控制用眼時間，每看一段時間就休息一下，眺望遠方或閉目養神。 2.眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥可能導致眼皮疼痛。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，可在醫生指導下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療。 3.倒睫：睫毛倒向眼球刺激眼皮，也會引發疼痛。少量倒睫可拔除，嚴重時可能需要手術矯正。 4.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快，眼睛干澀，可引起眼皮疼。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解。 5.眼周神經問題：神經受到壓迫或損傷時，會出現疼痛。這種情況需進一步檢查明確病因，針對性治療。 總之，出現看電視 10 分鐘就上下眼皮疼的情況，應引起重視，及時就醫，明確病因后進行相應的治療。同時，要注意用眼衛生，避免過度用眼。

你好，這種情況可注意是否有鼻竇炎了，尤其是篩竇炎等容易導致眼眶的疼痛。