30 歲女性產(chǎn)后出現(xiàn)手腕關節(jié)痛，可能與抱娃姿勢不當、腱鞘炎、關節(jié)炎、缺鈣、受涼等有關。 1. 抱娃姿勢不當：長期不正確的抱娃姿勢會使手腕關節(jié)受力不均，導致疼痛。應注意調(diào)整姿勢，避免長時間維持同一動作。 2. 腱鞘炎：頻繁的手腕活動可能引發(fā)腱鞘炎，出現(xiàn)疼痛、腫脹。可通過休息、熱敷緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。 3. 關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎等，可能累及手腕關節(jié)。需進行相關檢查，如類風濕因子檢測等，明確診斷后進行藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等。 4. 缺鈣：產(chǎn)后身體對鈣的需求增加，缺鈣可能引起關節(jié)疼痛。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽，促進鈣吸收。 5. 受涼：產(chǎn)后身體虛弱，手腕關節(jié)受涼也會疼痛。注意保暖，避免接觸冷水。 產(chǎn)后手腕關節(jié)痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據(jù)你說的情況，考慮在家干活導致的腱鞘炎，如果一壓疼痛加重，基本上就可以確診了，你可以封閉或針刀治療，也可以休息吃點鎮(zhèn)痛藥看看，當然建議你到醫(yī)院明確診斷和治療

中青年女性出現(xiàn)腕關節(jié)疼痛,要排除類風濕性關節(jié)炎和風濕性關節(jié)炎的可能,類風濕會導致關節(jié)畸形,要重視.建議到醫(yī)院風濕免疫科檢查抗角蛋白抗體,類風濕因子及抗O,并做手腕關節(jié)的X線片檢查明確診斷,及早治療.

根據(jù)你的描述，這種情況可能是滑膜炎引起的我建議你可以熱敷，或帶個護腕，必要時建議去醫(yī)院拍個片子看看，平時避免抱孩子時受累。