你好，根據你的情況建議你平時一定要少熬夜最好在11點之前睡著。少吃高GI的食物，例如燒烤炸串零食飲料甜點等等。多吃粗糧蔬菜，少吃精細米面。牛奶等乳制品也盡量少吃。注意不要自己用手去擠壓粉刺黑頭。平時注意防曬，減少化妝的頻率，如果化妝一定要卸干凈，但也不能過度清潔。謝謝，希望你的皮膚越來越好。

你的情況主要考慮屬于座瘡。可因雄激素、皮脂腺分泌過多、皮脂腺導管異常角化、座瘡丙酸桿菌增殖、遺傳等因素而引起。常伴有丘疹、紅斑、瘙癢等癥狀。建議到醫院看皮膚科，做血常規檢查、細菌培養檢查，以便輔助診治。如確診可外用維A酸霜涂于患處，內服維胺脂、西咪替丁、波尼松等藥進行治療。平時應注意避免擠壓和搔抓，避免食用生冷辛辣刺激性食物。可多吃些新鮮水果蔬菜和富含維生素的食物。

你好，你的情況可能是內分泌失調,機體分泌發生紊亂體內的血毒爆發于體表，油膩堵塞毛孔發炎引起的。建議，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。可以用點口服消炎藥，如乙酰螺旋霉素等。

你好，一般臉上容易長粉刺，但不長痘痘，鼻子黑白頭多考慮是屬于典型的孽火旺盛引起的上火的表現，建議你可以考慮使用清火解毒的藥物進行治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用點清火解毒的牛黃解毒片或是三黃片進行口服治療一下就是可以的，當然也是可以考慮外用金黃膏進行外用治療一下就是可以的