胃食管反流病患者適合吃一些溫和、低酸、富含維生素和膳食纖維的水果，如香蕉、蘋果、梨、草莓、火龍果等。 1.香蕉：其質地柔軟，容易消化，富含鉀元素，有助于維持肌肉和神經功能。 2.蘋果：富含果膠，可促進腸道蠕動，減少胃酸分泌。 3.梨：水分充足，有清熱潤肺的作用，且果酸含量低。 4.草莓：富含維生素 C 和抗氧化物質，對身體有益。 5.火龍果：能促進排便，減輕腸胃負擔。 總之，胃食管反流病患者選擇水果時，要注意水果的酸度和質地，避免食用過酸、過甜或刺激性強的水果。同時，飲食應保持均衡，配合醫生的治療，以促進病情的恢復。

少食用對胃粘膜有明顯刺激的食物，少食用粗糧、堅果。

建議：原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。1、香蕉切小塊，放進攪拌機。2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。3、用攪拌機攪打均勻，過濾一遍裝進高腳杯，略加裝飾即可

建議：香蕉牛奶，主要成分由香蕉和純牛奶搭配而成。香蕉含β胡蘿卜素，維生素A與C，鈣質，鐵質。