因好友的不信任產生難受情緒，可通過自我調節、溝通交流、轉移注意力、尋求支持、心理調適等方式改善。 1.自我調節：學會正視自己的情緒，進行深呼吸、冥想等放松訓練，讓身心平靜下來。 2.溝通交流：找合適的時機與好友坦誠溝通，表達自己的感受和想法，嘗試消除誤會。 3.轉移注意力：投入到自己感興趣的活動中，如閱讀、運動、繪畫等，分散對不良情緒的關注。 4.尋求支持：向其他信任的朋友或家人傾訴，獲取他們的理解和建議。 5.心理調適：如果情緒嚴重影響生活，可考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。 總之，面對好友的不信任帶來的負面情緒，要積極采取多種方法應對，相信通過努力能夠走出困境，恢復良好的心理狀態。

找個好的時間來跟她說明白,為什么這樣對你.也許誤會就解除了.也許過段時間自然就會好的,友情是會長久的,如果長久不了只能說明你們不是一類人.沒有必要難過.

每個人都有自己追求的.朋友不一定就一直在一起.所以,朋友的決定你要尊重她,不然讓她兩難,這樣可不是朋友的所為.當然在這事上,她改變計劃也不好,不過既然你把她當好朋友就重要她的決定.即使是再好的朋友也不能天天在一起啊,給自己一個空間也給別人一個空間,要知道,人不為己,天誅地滅

您這個年紀是很美好的年紀對于您來說友情是那么重要對于您們之間的矛盾您可以首先靜下心來想想原因是什么要是您的不太好就要改正后主動和她說如果是她的執意拋棄沒有您的問題就沒有必要難過時間是檢驗朋友最佳的手段所以不要強求不要報復那樣只會顯得自己太計較和親人或者別的朋友度過這個時段就會好的

被好朋友拋棄,失去別人的信任你好,首先要消除焦慮的情緒,不知道你們為什么而爭執,但是你要跟他解釋,不能把委屈放著心理,這樣自己會很難受,他還不知道而冤枉了你,話說明白就好了,所以不用焦慮,跟他解釋一下,如果他還是不聽,那你更不應為這個朋友生氣了.