持續(xù)耳鳴三年，聲音小，睡眠質(zhì)量一般，居住環(huán)境吵，偶爾上火耳癢，可能與多種因素相關(guān)，如耳部疾病、神經(jīng)因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、上火等。 1.耳部疾?。褐卸?、外耳道炎等耳部炎癥可能引起耳鳴。炎癥會(huì)影響耳部正常功能，導(dǎo)致耳鳴。需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等進(jìn)行抗感染治療。 2.神經(jīng)因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)耳鳴。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.不良生活習(xí)慣：工作時(shí)間長(zhǎng)、睡眠不足可能使身體處于疲勞狀態(tài)，影響耳部血液循環(huán)，導(dǎo)致耳鳴。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，保證充足睡眠。 4.環(huán)境因素：居住在高速公路邊，噪音大，長(zhǎng)期刺激耳部，也可能引起耳鳴?？煽紤]更換居住環(huán)境或采取隔音措施。 5.上火：上火時(shí)體內(nèi)火氣旺盛，可能導(dǎo)致耳部不適和耳鳴。要注意飲食清淡，多喝水，必要時(shí)服用清熱瀉火的藥物，如牛黃解毒片等。 耳鳴可能由多種原因引起，需要綜合考慮。如果耳鳴持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)發(fā)病原因用中藥進(jìn)行治療，可改善癥狀。用桑寄生，枸杞子，仙鶴草，五味子，杜仲等水煎后即可服用。避免在強(qiáng)噪聲環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間逗留或過多地接觸噪聲，少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過長(zhǎng)。