睡醒后右肩抬舉疼痛、胳膊活動受限，可能與不良睡姿、長期用電腦、肩周炎、頸椎病、肩部肌肉拉傷等有關。 1. 不良睡姿：右側臥位睡覺時，右肩部長時間受壓，可能導致局部血液循環不暢，肌肉緊張，引發疼痛和活動受限。 2. 長期用電腦：上臂長時間懸空，肩部肌肉持續緊張，易造成肌肉疲勞和損傷。 3. 肩周炎：肩部關節周圍組織發生炎癥，可引起肩部疼痛和活動障礙。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致肩部放射性疼痛和活動受限。 5. 肩部肌肉拉傷：運動或活動時不慎拉傷肩部肌肉，也會出現疼痛和活動受限。 出現這種情況后，應注意休息，避免肩部過度活動。可適當熱敷、按摩緩解癥狀。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

您好：根據您的描述,可能是頸椎病導致的現在的癥狀,但是也有可能是肩周炎所致,具體確診要依據一定的檢查結果.另外您痰多,應該是呼吸道或者肺臟有問題,建議進行相關檢查.建議：應該先做個頸椎的檢查,最好做頸椎核磁共振檢查,看看有沒有頸椎間盤突出或者頸椎管狹窄等問題；另外還可以拍個肩關節的X線片子,看看有沒有肩關節的病變.再拍個胸片,看看肺臟有沒有問題.平時在工作中定時改變姿勢,做頸部輕柔活動及上肢運動,有利于肩,頸肌肉的松弛的調節和改善血液循環,最好睡平板床,枕頭高度適當,不讓頭部過伸或者過屈.