12 歲女孩來月經半年，出現手腳冰涼、舌尖紅、食欲不振的情況，不建議自行食用龍眼肉蒸西洋參。這種情況可能與體質、飲食、作息、內分泌等多種因素有關。 1. 體質因素：青春期女孩身體發育尚未完全成熟，可能存在氣血不足或陰虛火旺的體質，導致上述癥狀。 2. 飲食問題：如果平時偏好生冷、油膩或辛辣食物，可能影響脾胃功能，導致消化不好，食欲不振。 3. 作息不規律：經常熬夜、睡眠不足，會影響身體的正常代謝和氣血運行。 4. 內分泌失調：青春期激素水平不穩定，容易出現內分泌失調，影響身體的各種機能。 5. 心理因素：學習壓力大、情緒緊張等心理因素也可能影響身體的健康狀況。 總之，對于該女孩的情況，建議先到正規醫院就診，明確具體原因，再在醫生的指導下進行調理。不要自行服用龍眼肉蒸西洋參或其他補品。

一般來說，手腳冰冷反應了氣血運行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質，可補充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，