可以喝的，蓮子是清熱解暑補腎的，是有一定的調節功效的，蓮子百合水，補中益氣、清心去火蓮子有補腎作用，但也是利水的東西。所以一定要根據自身體質情況后使用，可以去中醫科就診看一下是否適合服用，腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛。有必要的話可以去中醫院診斷一下自己的體質，在醫生的指導下，選擇性的服用藥物，或者食療。

一般的腎氣虛等還是要注意合理的飲食調節上藥還是可以使用的，但要注意，一般的明顯的腎陽虛，可以試試金匱腎氣丸，上藥，還是適合于腎陰虛或陽虛不明顯的癥狀，所以還是有區別的，可以一起使用泡水的

紅棗桂圓和生姜都是熱性的，枸杞是補腎的，也是溫性的。百合蓮子是清熱解暑的。腎氣虛可以服用一些補腎的藥物，如果說內熱體質，則不建議服用太多溫熱的藥物。這些比較適合血虛的人

百合養陰潤肺；清心安神。蓮子補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。蓮子百合水主要功能是養陰，補脾，安神的。對腎氣虛沒什么幫助。枸杞、紅棗、生姜、桂圓可以一起泡水喝的，但是陰虛火旺者慎服。

根據你所說的情況，如果你有腎氣虛的情況，建議你用補腎氣的中藥。蓮子、百合偏于補陰清心利水的。建議：1首先，如果你有腎氣虛的情況，建議你用補腎氣的中藥。蓮子、百合偏于補陰清心利水的。2枸杞、紅棗、桂圓、生姜一起泡水是可以的，但效果可能不明顯。3你可以用腎氣丸補腎氣。可在線、電話咨詢

健康指導：您好，一般情況下氣虛之體的主要表現為：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，可以吃些補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等，祝您身體健康！