血壓達到 90/150mmHg，甘油三酯為 2.31mmol/L，低密度脂蛋白為 0.95mmol/L，這種情況需要綜合考慮生活方式調整、飲食控制、運動鍛煉、定期監(jiān)測以及必要時的藥物治療等。 1. 生活方式調整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2. 飲食控制：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質蛋白的比例。 3. 運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 定期監(jiān)測：定期測量血壓、血脂，了解病情變化。 5. 藥物治療：如果經(jīng)過上述調整血壓和血脂仍未達標，可能需要藥物治療。降壓藥如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等；降脂藥如非諾貝特、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，對于這種情況，要重視生活方式的改善，同時密切關注指標變化，根據(jù)具體情況決定是否需要藥物干預。

你好，從你的描述來看，血壓是有些高，另外血脂也高一些。注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。