右腳跟外側在特定動作時疼痛，走路時不疼，可能是肌肉拉傷、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、神經受壓等原因造成的。 1.肌肉拉傷：壓腿或抬腿時用力不當，可能導致右腳跟外側肌肉纖維過度拉伸或撕裂，引起疼痛。治療以休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢為主。 2.跟腱炎：頻繁劇烈運動或長期勞損，跟腱反復受到牽拉，產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，出現慢性損傷，產生疼痛。治療包括休息、足底拉伸、穿舒適的鞋子。 4.骨刺：長期摩擦刺激導致足跟骨長出骨刺，在特定動作時刺激周圍組織引起疼痛。一般通過藥物治療、物理治療等改善。 5.神經受壓：局部神經受到壓迫，影響神經傳導，引發疼痛。需明確受壓原因，采取相應治療措施。 出現右腳跟外側疼痛，應注意休息，避免加重疼痛的動作。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

足部韌帶的附著點容易引起累積性勞損和骨質增生,從而產生疼痛癥狀您可以試試理療,局部用藥,封閉及中醫調理,建議您還是到醫院做個詳細的檢查,咨詢也可以試試運動療法：雙手扣腦站立,然后蹲下,立刻再起立,如此為一下.每天做二百下,分兩次進行

你的情況根據敘述與腰肌勞損,頸椎沒有關系.注意休息并局部按摩理療即可,同時可以對癥口服芬必得,活血舒筋片即可,必要的時候需要進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

你好，如果右腳跟外側走路時間有酸麻感覺，休息后緩解的話，考慮有腰椎間盤突出的可能。建議你到醫院做一個腰椎間盤CT或MRI，看腰椎間盤壓迫硬膜囊的程度。如果壓迫較輕的話，可以睡硬板床，平臥位，局部熱敷、烤電，口服腰痛寧膠囊，漢桃葉片緩解癥狀。

你好,引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有跟腱周圍炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎治療方面：1,理療;2,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;3,局部封閉治療;4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛保養方法有：1,休息;2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3,足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5,功能鍛煉.