嘴里右側和舌苔下長泡且舌苔泛黃，可能是由上火、口腔炎癥、病毒感染、缺乏維生素、飲食不當等原因引起的。 1. 上火：體內火氣旺盛時，可能出現此類癥狀。可通過調整飲食，多吃清淡食物，多喝水來緩解。 2. 口腔炎癥：如口腔潰瘍、牙齦炎等，炎癥刺激會導致長泡。需保持口腔清潔，使用含漱液。 3. 病毒感染：像單純皰疹病毒感染，會引起口腔皰疹。可遵醫囑使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋。 4. 缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏，影響口腔黏膜健康。可適當補充多維元素片。 5. 飲食不當：食用辛辣、過燙或過硬的食物，損傷口腔黏膜。應調整飲食習慣。 總之，出現嘴里長泡和舌苔泛黃的情況，要注意口腔衛生，調整生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

建議可以局部涂敷錫類散、青梅散、潰瘍糊劑等藥物緩解癥狀。但最主要還是注意生活及飲食習慣的調整。首先要忌用辛辣刺激飲食，合理調配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果。生活起居規律，心情舒暢，加強身體鍛煉，提高機體抗病力。祝您早日康復！

你好，你的情況很有可能是由于病毒性感染引起的癥狀，一般會引起局部皰疹和瘙癢甚至疼痛等癥狀，早期癥狀不會很典型的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你多飲水近段時間，服用病毒靈片和清開靈顆粒和用碳酸氫鈉液漱口治療看看，祝你早日康復