老年人長(zhǎng)期失眠且伴有幻聽(tīng)是較為復(fù)雜的情況，可能由多種因素引起，如生理變化、心理壓力、環(huán)境影響、疾病因素、不良生活習(xí)慣等。 1. 生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人身體機(jī)能下降，褪黑素分泌減少，影響睡眠質(zhì)量?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充褪黑素類保健品，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2. 心理壓力：老年人可能因孤獨(dú)、對(duì)健康的擔(dān)憂等產(chǎn)生心理壓力，導(dǎo)致失眠。建議通過(guò)心理疏導(dǎo)，如與家人朋友傾訴、參加社交活動(dòng)等緩解。 3. 環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等不良環(huán)境會(huì)干擾睡眠。營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等可能導(dǎo)致失眠。需要積極治療原發(fā)疾病，如使用降壓藥硝苯地平、降糖藥二甲雙胍等。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前喝茶、咖啡，或白天午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免刺激性飲品，控制午睡時(shí)長(zhǎng)。 老年人長(zhǎng)期失眠且伴有幻聽(tīng)需要綜合治療，包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)和必要的藥物治療。同時(shí)，家人的關(guān)心和支持也非常重要。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

失眠，在我們的日常生活中十分常見(jiàn)。失眠不僅僅會(huì)影響到個(gè)人的身體健康，嚴(yán)重了還會(huì)誘發(fā)心理疾病--失眠恐懼癥。所謂失眠恐懼癥，簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)就是患者因?yàn)楹ε率叨霈F(xiàn)的恐懼癥狀。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

您好！心理治療失眠的方法如下：　　一、創(chuàng)造良好的入睡環(huán)境：　　對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，睡眠是十分重要的，人的三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)。因此，創(chuàng)造良好的入睡環(huán)境是很重要的。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起"入睡條件反射"。　　二、良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣：　　良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于人們來(lái)說(shuō)也很重要。只有養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等，才能保證良好的睡眠?！　∪⑾拗瓢滋焖邥r(shí)間：　　很多人白天沒(méi)有心情工作、學(xué)習(xí)，導(dǎo)致白天總是犯困，晚上很有精神，這嚴(yán)重的黑白顛倒了生活。應(yīng)該限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間?！　∷?、保持樂(lè)觀：　　對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，保持樂(lè)觀的心情最為重要。現(xiàn)在，社會(huì)的壓力越來(lái)越多，工作壓力也隨之增大，很多人為了工作，導(dǎo)致夜夜失眠。因此，我們要保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。

您好，失眠是與大腦神經(jīng)興奮抑制失衡有關(guān)系的。只要調(diào)理治療好紊亂的神經(jīng)，這種情況就不會(huì)出現(xiàn)了。傳統(tǒng)的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過(guò)精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑，在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，服用同時(shí)加之采用心理行為治療方法，對(duì)這種病情的治療有著快速、理想的療效。您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。H

治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的，不建議用藥治療，主要是有依賴性，不能從根本緩解癥狀的。建議你平時(shí)不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。