輕度乳腺疾病平時應如何保養？
我最近總和老公生氣呢，胸口總感覺憋悶的厲害的，這幾天感覺乳房也難受的厲害了，去醫院檢查說是得了輕度的乳腺疾病了，住院治療了幾天感覺好些了，這個病平時該怎么保養啊？
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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輕度乳腺疾病患者平時保養需注意情緒調節、飲食管理、作息規律、適度運動、正確穿戴內衣等。 1. 情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁或憤怒。不良情緒可能導致內分泌失調，加重乳腺疾病。 2. 飲食管理：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免飲酒。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物。 3. 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 4. 適度運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，能增強體質，提高免疫力。 5. 正確穿戴內衣：選擇合適尺碼、材質舒適的內衣，避免過緊或過松，防止壓迫乳腺組織。 6. 定期自查：每月進行一次乳房自查，觀察乳房外觀、觸摸有無腫塊等，如有異常及時就醫。 總之，輕度乳腺疾病患者要重視日常保養，養成良好的生活習慣，有助于促進病情恢復，預防疾病進展。
2025-01-14 07:02
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