膝蓋后面疼痛、腳不能繃緊且走路多疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致肌肉拉傷，引起疼痛。需休息、冷敷、熱敷，必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚。 2. 韌帶損傷：腳腕扭傷可能累及膝蓋后方韌帶。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重者可能需要手術修復。 3. 關節炎：長期勞損或年齡增長可能引發關節炎。治療包括藥物治療如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素，以及物理治療。 4. 半月板損傷：多由劇烈運動或外傷引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致積液和疼痛。治療有休息、抽取積液、藥物抗炎等。 出現膝蓋后面疼痛應引起重視，避免過度活動。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

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膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質增生，風濕痹證，受涼受風受濕，肌肉筋腱經絡運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關節炎，滑膜炎等等。建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。