血壓 140/95 - 100 伴頭暈，可能是多種因素導致，如不良生活習慣、遺傳、精神壓力、肥胖、年齡增長等。治療方法包括改善生活方式和藥物治療。 1. 不良生活習慣：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等都可能引起血壓升高。應調整飲食，低鹽低脂，適量運動，戒煙限酒。 2. 遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患病風險增加。需更注重日常血壓監測和生活調理。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導致血壓波動。要學會調節情緒，減輕壓力。 4. 肥胖：體重超標會加重心血管負擔，促使血壓上升。應合理控制體重。 5. 年齡增長：隨著年齡增大，血管彈性下降，血壓易升高。需定期體檢，關注身體變化。 總之，對于血壓 140/95 - 100 伴頭暈的情況，建議先改善生活方式，若效果不佳，可在醫生指導下選擇藥物治療，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但用藥需嚴格遵醫囑。