26 歲女性低頭看書時(shí)脖子疼、后背疼，尤其是晨起后背疼且累，可能是頸椎病，也可能是肌肉勞損、筋膜炎、脊柱炎、不良姿勢(shì)或其他原因造成的。 1. 頸椎病：頸椎發(fā)生退行性改變，壓迫神經(jīng)、血管等，可引起頸部和后背疼痛。長期低頭看書等不良姿勢(shì)會(huì)加重癥狀。治療包括改善姿勢(shì)、物理治療、藥物治療（如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片）等。 2. 肌肉勞損：長時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。需要注意休息、熱敷、按摩，必要時(shí)使用止痛藥物（如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片）。 3. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，可因受寒、勞累等誘發(fā)。治療方法有休息、保暖、物理治療，疼痛明顯時(shí)可服用非甾體抗炎藥（如美洛昔康片、依托考昔片）。 4. 脊柱炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，早期可出現(xiàn)下腰背或臀部疼痛。明確診斷后需綜合治療，包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、沙利度胺）、物理治療等。 5. 不良姿勢(shì)：長期低頭看書、彎腰駝背等不良姿勢(shì)，使肌肉和關(guān)節(jié)受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)及時(shí)糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉。 總之，出現(xiàn)這種情況的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如頸椎 X 線、CT 等），明確診斷后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，預(yù)防癥狀加重。