腳趾陳舊性骨裂恢復后腳沒勁，可通過多種方式鍛煉，選鞋也有講究。包括適當的康復訓練、注意休息與營養、借助輔助工具、循序漸進增加活動量、選擇合適的鞋子等。 1.適當的康復訓練：進行腳趾的屈伸、旋轉等簡單動作，逐漸增加難度和幅度。 2.注意休息與營養：保證充足睡眠，多攝入富含蛋白質、鈣和維生素 D 的食物，促進骨骼和肌肉恢復。 3.借助輔助工具：初期可使用拐杖，減輕腳部負擔，增加穩定性。 4.循序漸進增加活動量：避免過度勞累，根據自身感受逐漸增加行走時間和距離。 5.選擇合適的鞋子：建議穿運動鞋，其提供更好的支撐和穩定性，有助于保護腳部。 總之，腳趾陳舊性骨裂后的恢復需要耐心和堅持，按照科學的方法進行鍛煉和護理，會逐漸恢復腳部的力量和功能。

你好，目前你的情況是否可以穿高跟鞋，要看你傷口愈合的情況，如果傷口愈合的很好，是完全可以穿高跟鞋的。

可以做踝關節各個關節活動度的鍛煉,屈曲,背伸,橈偏,尺偏,最好到醫院經專科醫生鍛煉,避免因自己用力過大導致的關節活動過度,目前拖鞋為宜,祝你早日康復!.

您好，寶寶的穿鞋與智力無關，建議您給寶寶買鞋以舒適為主。

適合自己就好！