腳踝骨折 100 天后運動仍疼痛且不能跑跳，可能是骨折愈合不良、軟組織損傷未恢復、康復訓練不當、創傷性關節炎、心理因素等所致。 1. 骨折愈合不良：骨折端對位對線不佳、營養不良等都可能影響愈合。需要復查 X 線或 CT 等，明確情況。若愈合差，可能需要進一步治療，如佩戴支具固定。 2. 軟組織損傷未恢復：腳踝周圍的肌肉、韌帶等在骨折時也可能受損?？赏ㄟ^熱敷、按摩等促進恢復，也可外用云南白藥膏等。 3. 康復訓練不當：訓練強度過大或方法錯誤。應在醫生指導下調整康復計劃，循序漸進。 4. 創傷性關節炎：骨折后關節面不平整引發。可口服布洛芬緩釋膠囊等緩解疼痛，嚴重時可能需手術。 5. 心理因素：對受傷存在恐懼心理。要調整心態，增強信心。 總之，腳踝骨折后長時間運動仍有疼痛不能跑跳，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，并在醫生指導下進行康復。

你好,慢慢的進行功能鍛煉,過早的劇烈運動容易造成創傷性關節炎.

需要慢慢適應

你好.關節粘連引起.堅持熱水泡腳,自我按摩,口服芬必得,無效考慮封閉治療.