孩子貪吃零食不好好吃飯，可能是飲食習慣不良、零食吸引力大、缺乏規律進餐時間、運動量不足或消化問題等原因導致的。 1. 飲食習慣不良：孩子養成了隨時吃零食的習慣。家長應控制零食供應時間和量，避免在正餐前吃零食。 2. 零食吸引力大：零食往往口味豐富，孩子容易被吸引。選擇健康零食，如水果、酸奶等。 3. 缺乏規律進餐時間：沒有固定的進餐時間，孩子的食欲難以規律。設定固定的三餐時間和加餐時間。 4. 運動量不足：運動量少，消耗能量少，食欲不佳。增加孩子戶外活動時間，促進消化和食欲。 5. 消化問題：孩子消化功能弱，可能影響食欲。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 總之，要解決孩子貪吃零食不好好吃飯的問題，需要家長耐心引導，幫助孩子養成良好的飲食和生活習慣。若情況長期未改善，建議及時就醫。

你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，“孩子七歲半了,我家冰箱不敢放太多食品,只要一有食物,...”，這樣大的孩子一般都很淘氣，如果吃零食太多，會影響身體的發育。對孩子講道理似乎不能行的通，家長要用一些心計來對付這樣淘氣的孩子。首先冰箱里面不放小零食，或者不置放熟食?？梢灾梅判迈r的蔬菜、雞蛋、瘦肉、魚蝦，...這樣的食物孩子也不能生吃。孩子想吃的時候，可以做一些別的事情來轉移他的注意力，比如看電視、玩游戲等等，逐漸養成好習慣，就不在開冰箱。了。

不要將零食隨便擺放讓孩子自由取用，因為沒有自制力的孩子常會不知不覺吃下大量零食，甚至邊玩邊吃嘴巴不停。讓孩子養成在固定時間吃零食的習慣，孩子反而會快樂期待吃零食時間的來臨！吃零食時間最好設在正餐前二個小時至少也要在正餐前一個半小時。供給量不要太多，吃零食一天別超3次，以不影響正餐為準。以免影響正餐的食欲。幫助孩子建立合理的生活作息制度。規定飯前不能吃零食。平時也要多注意，少買零食