牙齦紅腫、牙根外露且刷牙出血，可能是牙齦炎、牙周炎、牙結石、維生素缺乏或全身性疾病等原因所致。 1. 牙齦炎：牙齦組織發生炎癥，多因口腔衛生不良。癥狀為牙齦紅腫、出血。治療上需通過潔治術去除牙石，局部用 3%過氧化氫溶液沖洗。 2. 牙周炎：炎癥累及深層牙周組織。除牙齦問題，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。治療包括牙周基礎治療、牙周手術等，可使用甲硝唑、阿莫西林等藥物。 3. 牙結石：長期沉積刺激牙齦。通過潔牙去除，日常注意口腔清潔。 4. 維生素缺乏：特別是維生素 C 缺乏，影響牙齦健康。可適當補充維生素 C 片。 5. 全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，會有牙齦出血表現。需治療原發病。 總之，出現牙齦紅腫等癥狀應重視，及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，采取針對性治療，同時保持良好的口腔衛生習慣。

怎樣緩解牙疼？牙痛不是病，疼起來真要命。這種說法流傳民間好久，其實，牙痛就是你牙齒有病的外在反應。有可能是齲齒或者是你的牙髓或犬齒周圍的牙齦被感染，當然你的前臼齒出現裂痕也會引起牙痛，有時候僅是菜屑卡在牙縫而引起不適。另外，牙痛也可能由鼻竇炎引發。如果發生牙痛，最好找牙醫找出你牙痛的真正原因。但在看牙醫之前，你可以用下列方法止痛。漱口含一口水(溫度近似體溫)，用力漱口。假使牙痛是由于菜屑陷入牙縫，則利用漱口清除菜屑，便能解決牙痛。若漱口無效，可使用牙線剔除。但小心勿傷及牙齦。麻醉止痛含一口稍烈性的酒，可麻醉牙齒及牙齦，達到止痛功效。含蘆薈割一小片蘆薈，剝除外皮，把內含粘性性液體的果肉含在疼痛處，2--4小時自行緩解。漱鹽水三餐飯后及睡前，將1茶匙鹽加入約230ml溫水(接近體溫)，以此溶液漱口。勿吞咽。按摩手這方法可緩解50%的疼痛。取一冰塊搓摩拇指與食指骨頭相連的V字地帶。輕輕地將冰塊壓在此部位5--7分鐘。一位加拿大研究員發現，60--90%使用這方法的人，因此而減輕牙痛。他的研究顯示，這種摩擦法能干擾牙痛神經沖動的傳導。冰敷就像治療瘀傷一樣，冰敷最靠近牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3--4次。服用抗生素如阿莫西林等，每隔6--8小時服用一粒。丁香粉速治牙疼藥物：公丁香10粒。用法：上藥研末。牙疼時將藥末納入牙縫中。療效：此方治牙疼，一般數秒即能止疼，重著連續用2-3次。