身高增長受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女一般有較好的遺傳基礎(chǔ)，但仍可能受其他因素制約。 2.營養(yǎng)：營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等關(guān)鍵營養(yǎng)素，會影響生長發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，若睡眠不足或質(zhì)量差，會影響身高增長。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動不利于骨骼發(fā)育，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動和拉伸運(yùn)動有助于長高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 如果對身高增長情況持續(xù)擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施。

你好；這種情況建議兩個部位都做一下較好。也可以先做腕部的。