心情容易緊張發抖可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣等。 1.心理因素：焦慮、恐懼等不良情緒可能導致?？赏ㄟ^心理調節，如深呼吸、冥想、自我暗示來緩解。 2.生理因素：體內激素失衡，如甲狀腺功能亢進，會影響神經系統。需要就醫檢查甲狀腺功能，明確診斷。 3.環境因素：長期處于高壓、嘈雜或陌生環境中。應盡量創造舒適、熟悉的環境。 4.疾病因素：某些神經系統疾病也會引發，如帕金森病。需進行專業的神經系統檢查和治療。 5.生活習慣：長期睡眠不足、過度勞累、缺乏運動。要保持良好的作息，適當運動，保證充足睡眠。 總之，要克服心情容易緊張發抖的情況，需要綜合考慮各種可能的因素，并采取相應的措施。如果情況嚴重，建議及時到正規醫院的精神心理科或神經內科就診，明確原因，接受專業治療。

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。一般來說，手抖癥狀多在老年出現。應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確病因，正確治療。