年輕人血壓 70-90mmHg，出現迷糊、無力、胸悶氣短，可能由營養不良、貧血、心臟疾病、內分泌疾病、過度勞累等引起。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等，導致身體虛弱，血壓降低。應調整飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 2.貧血：鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等導致紅細胞生成不足，影響氧氣輸送，引發癥狀。可補充相應營養素，必要時使用藥物，如硫酸亞鐵、維生素 B12 片、葉酸片。 3.心臟疾病：如心肌炎、心律失常等，影響心臟功能，導致血壓異常和癥狀。需進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷后治療，可能用到美托洛爾、穩心顆粒等藥物。 4.內分泌疾病：甲狀腺功能減退等，代謝減慢，可出現上述癥狀。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 5.過度勞累：長期壓力大、睡眠不足，身體得不到充分休息。要注意勞逸結合，保證充足睡眠。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，完善相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于身體恢復。

您好！您現在的情況屬于低血壓。其實低血壓的危害是極大的，根據您所敘述的情況，建議您可采取食療：紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之，此方可有效的治療您的低血壓。您平時飲食方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。祝你康復！