12 歲身高 139CM 低于預期，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女仍可能因其他因素影響身高。 2.營養：均衡飲食對身高發育至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證每天充足且高質量的睡眠，有利于身高增長。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查。 總之，要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣，如有必要，及時就醫檢查，以促進身高的正常增長。

你好，這種情況建議到醫院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠時才分泌。

你好，男孩子的身高的成長有兩個階段會長的比較快。一個是3—6歲，一個是青春期。你現在馬上步入青春期了，也是男孩子發育的黃金時期。建議：多運動、多吃一些瘦肉，少吃肥肉，蔬菜水果要充足，要及時補充鈣質。少玩電腦，多踢球等運動才能使自己的個子長高。