手指甲容易斷裂且中間裂開，可能是營養不良、指甲受損、疾病影響、環境因素、真菌感染等原因造成的。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 及鈣、鐵等礦物質時，指甲會變得脆弱易斷。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等。 2.指甲受損：頻繁美甲、過度修剪指甲或長期接觸化學物質，會損傷指甲結構。應減少此類行為，讓指甲自然生長恢復。 3.疾病影響：甲狀腺功能減退、貧血等疾病可能導致指甲問題。需要治療原發疾病，改善指甲狀況。 4.環境因素：長期處于干燥環境或頻繁接觸水，指甲水分流失過多。可使用護手霜，保持手部濕潤。 5.真菌感染：如灰指甲，會使指甲變脆、分層、裂開。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治療。 手指甲易斷且中間裂開的原因較為復雜，若情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。平時要注意保護指甲，保持營養均衡。

一個人必須營養好，如缺鈣、卻維生素都可使指甲變質，營養均衡了指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的現象：你的指甲是：凹溝形：指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內寄生蟲數量多，或有腸道麻痹。大拇指甲有凹溝，常有精神不振；食指甲有凹溝，皮膚易發疹；中指甲有凹溝，表示患有肌無力癥；無名指甲有凹溝，易患目疾；小指甲有凹溝，易患肝膽系疾病及咽喉炎、神經痛等。所以建議你去正規醫院檢查一下。

指甲斷裂,絕大多數的原因卻是因為保養不當,以及一些局部性外力傷害所造成,特別好發在女性朋友的纖纖玉手.剪指甲的最好時機就是在洗完澡后,此時指甲含水量較高,整個指甲會變得柔軟而易于修剪;但是干燥的環境下,指甲卻變得干燥,較脆且易斷裂.指甲要能保持適當的含水量,需要足夠的脂質,鎖住水分,防止水份過度蒸發.反復的碰水,特別是碰熱水,最容易使指甲呈現干燥狀態.因為重復的浸濕,干燥,會使指甲脂質含量下降,而損害指甲適度潤澤的功能.身體健康的人,指甲卻容易斷裂,除了病理性的因素外,可能是因為外傷,常碰水,或是職業性的傷害

一：指甲與水接觸的時間過長；二：飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三：慢性疾患或情緒處于應激狀態；四：口服避孕藥；五：指甲被打磨或使用磨除劑所致。根據你說，你經常洗手可能是導致這種現象的原因，特別是經常用熱水洗手的話！希望對您有幫助。

手指甲容易斷裂,有二種原因,一種是外力作用導致,一種是自身身體的原因。排除外力作用之外，有以下自身因素也會導致指甲斷裂，如貧血（特別是缺鐵性貧血）、維生素a、c、b缺乏、濕疹、骨質疏松、感染（霉菌或是細菌）及一些先天性疾病等，這些都會會改變角質蛋白結構進而影響指甲硬度，從而導致指甲很容易一碰到外力就斷裂。建議平時不要挑食，多吃些蔬菜水果，養成良好的飲食習慣。