頸椎不適可能由多種因素引起，如不良睡姿、長期伏案工作、缺乏運動、頸椎退變、頸部肌肉勞損等。 1. 不良睡姿：近十年未枕枕頭睡覺，會使頸椎在睡眠時得不到良好的支撐，影響頸椎正常生理曲度，導致頸部肌肉緊張和頸椎受力不均。 2. 長期伏案工作：作為文員，每天面對電腦雖不超 6 小時，但長時間保持固定姿勢，易使頸部肌肉疲勞，頸椎間盤壓力增加。 3. 缺乏運動：日常活動量少，頸部肌肉力量不足，難以維持頸椎的穩定性。 4. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎發生退行性變，如椎間盤脫水、骨質增生等，可能加重頸椎不適。 5. 頸部肌肉勞損：長期的不良姿勢和勞累，容易導致頸部肌肉勞損，產生疼痛和不適。 總之，頸椎不適需要引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，明確病因。可在醫生指導下采取物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等）或康復訓練等方法緩解癥狀。平時要注意保持正確的姿勢，加強頸部鍛煉，選擇合適的枕頭。

對于頸椎的治療，只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌，不要低頭工作時間過久等。如果出現頭暈惡心等現象，還要點滴丹參注射液，擴張血管增強腦部供血。

你好，你的情況，需要考慮是屬于長期坐在電腦面前造成頸椎突出壓迫神經的可能，建議最好可以到醫院拍個頸部磁共振。如果確診，一般是可以采取小針刀進行治療，同時服用適當的藥物，如復方軟骨素、維生素E等。自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒，連續3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。

您好，一般的頸椎病都會引起頭暈眼花,四肢麻木.脖子酸痛僵硬的癥狀.治療頸椎病的方法有很多,一般建議先采用保守治療,保守治療分多種,內服,針灸,理療,按摩,,但是效果都不是很明顯.但經過保守治療后效果不理想,可以考慮微創治療.隨著醫學科學技術的不斷發展,微創治療技術得到了越來越廣泛的推廣與應用.像臭氧髓核消融術,激光針刀技術,膠原酶溶解術,低溫等離子消融術等,這些微創技術對頸腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,頸腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有很好的療效，祝您早日康復!

頸椎病引起頭痛頭暈一般需要局部物理治療，結合應用頸復康等藥物，必要時核磁共振復查看看建議飲食清淡加強營養，注意休息，不要長期低頭，可以牽引按摩理療，應用頸復康，頸舒顆粒等藥物