腳踝扭傷后腫脹未消且運動后疼痛，可能是軟組織損傷未愈、韌帶拉傷、骨折未恢復、局部炎癥、血液循環不暢等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：腳踝扭傷會導致肌肉、肌腱等軟組織受損，若恢復不完全，就容易持續腫脹和疼痛。可通過休息、熱敷促進恢復。 2.韌帶拉傷：嚴重的韌帶拉傷恢復時間較長，期間可能出現腫脹和疼痛。需佩戴護具，限制活動。 3.骨折未恢復：若扭傷時伴有骨折，在骨折未愈合好時會有腫痛。要定期復查，根據恢復情況決定后續治療。 4.局部炎癥：受傷部位可能發生炎癥反應，引起腫脹和疼痛。可在醫生指導下使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.血液循環不暢：受傷后局部血液循環受到影響，導致腫脹難消和疼痛。抬高患肢，適度按摩能改善循環。 總之，腳踝扭傷后長時間腫脹疼痛應引起重視，建議及時就醫，進行詳細檢查，明確原因，并在醫生指導下采取合適的治療方法。

這是國內醫療的一個誤區，早期最主要制動、冰敷，要明確有沒有骨折和韌帶損傷，再決定下一步的治療方案

你好；這種情況可以局部外用云南白藥噴霧劑治療的。三天后建議局部熱敷，理療可以促使淤血的吸收擴散。

在扭傷后及時冷敷，以減少血腫的形成。24小時后可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。