右手食指受傷拆石膏后，可通過屈伸練習(xí)、力量訓(xùn)練、靈活性訓(xùn)練、感覺恢復(fù)訓(xùn)練和日?；顒佑?xùn)練等方法來促進(jìn)恢復(fù)，要注意循序漸進(jìn)，避免過度勞累和二次損傷。 1.屈伸練習(xí)：緩慢地彎曲和伸直食指，每次盡量達(dá)到最大幅度，重復(fù)多次。 2.力量訓(xùn)練：使用橡皮圈或握力器進(jìn)行輕度的力量練習(xí)，增強(qiáng)手指力量。 3.靈活性訓(xùn)練：用食指嘗試撿起小物件，如豆子，以提高靈活性。 4.感覺恢復(fù)訓(xùn)練：用不同質(zhì)地的物品輕觸食指，增強(qiáng)感覺敏感度。 5.日?；顒佑?xùn)練：逐漸恢復(fù)正常的日常活動，如寫字、拿筷子等。 在進(jìn)行鍛煉的過程中，如果出現(xiàn)疼痛、腫脹加劇等異常情況，應(yīng)立即停止鍛煉并及時就醫(yī)。同時，要保持耐心和堅持，逐步恢復(fù)手指的功能。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是食指的肌腱神經(jīng)斷裂了，已經(jīng)做了手術(shù)吻合，并拆除石膏了，是應(yīng)該加強(qiáng)手指的功能鍛煉的。建議您經(jīng)常用熱水泡手，加強(qiáng)手指的主被動屈伸鍛煉。鍛煉時疼痛是正常現(xiàn)象，需要堅持，鍛煉時應(yīng)循序漸進(jìn)，每天都要比前一天的屈伸范圍大些，效果才會好。在飲食上無需特殊注意的。