影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。對于成年后身高未達預期且希望增高的情況，藥物增高并非普遍可行，需綜合評估。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女身高也可能受其他因素影響未達預期。 2. 營養：在生長發育期間，蛋白質、鈣、維生素等營養物質攝入不足，可能影響身高。 3. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會影響身高增長。 4. 運動：缺乏運動可能導致骨骼發育不良，影響身高。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 6. 骨骺線閉合：成年后，骨骺線通常已閉合，此時自然長高的可能性較小，藥物增高效果有限。 總之，成年后身高未達預期，應先就醫檢查骨骺線是否閉合，并排查可能影響身高的疾病。藥物增高需謹慎，應在醫生指導下評估可行性。

身高與遺傳有著一定的關系,不知道你父母的身高都是多少,但一般來說女性在19～23歲,四肢長骨和脊椎骨才完成骨化,身高才停止增長,所以對你的年齡來說還沒到停止生長的時候,不要太著急了飲食上注意一下,多吃一些含鈣的食物入芝麻,海帶等,多曬曬太陽有助于鈣的吸收和骨的生長,食物要全面營養.多參加體育運動,它能影響身體機能的改善與運動能力的提高,促進長高.

你好朋友別擔心,應該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續發育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術.

你好;根據您的提問;建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.