預防齲齒的發生，需要從保持口腔清潔、合理飲食、使用氟化物、定期口腔檢查、及時治療牙齒問題等方面入手。 1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分鐘。飯后用清水漱口，及時清除食物殘渣。使用牙線或沖牙器清潔牙縫。 2.合理飲食：減少甜食和碳酸飲料的攝入，避免餐間頻繁吃零食。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。 3.使用氟化物：可以使用含氟牙膏、含氟漱口水，兒童還可以定期涂氟。 4.定期口腔檢查：建議每半年或一年進行一次口腔檢查，早發現早治療。 5.及時治療牙齒問題：如發現牙齒有齲壞的跡象或其他問題，應及時就醫治療，避免病情加重。 總之，預防齲齒需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式。只有這樣，才能有效降低齲齒的發生風險，保持牙齒的健康。

減少或消除病原刺激物減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口，刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。

減少或控制飲食中的糖，近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多，應注意宣傳使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，從幼兒就養成多吃蔬菜，水果和含鈣，磷，維生素等多的食物，要盡可能吃些粗糧，要重視母乳喂養嬰兒。

蛀牙是兒童常見的口腔疾病，也是兒童口腔健康的頭號殺手。如何才能對兒童蛀牙進行有效的防和治呢？可從以下3方面著手：1、培養兒童良好的口腔清潔習慣。如堅持早、晚刷牙，每次用餐后用清水漱口的習慣。2、培養兒童良好的飲食習慣。要有節制地吃甜食，每次吃完甜食應及時漱口，防止口腔酸濃度持續過高。3、使用生物咀嚼片對蛀牙進行護理。它能給兒童牙齒加上生物保護層，能馬上中止蛀牙繼續，同時有效預防新蛀牙產生，長期使用還能調節口腔酸堿平衡，從根本上杜絕蛀牙的發生。產品由天然植物萃取而成，對兒童使用非常安全。