白天頭暈、瞌睡，躺下和坐起時(shí)眩暈，可能是由低血壓、貧血、頸椎病、耳石癥、腦血管疾病等引起。 1.低血壓：血壓過低會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，從而引起頭暈。可通過適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多喝水、避免突然改變體位等方式改善。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法滿足身體氧氣需求，會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀。治療需補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血。需注意頸部姿勢(shì)，進(jìn)行頸椎康復(fù)訓(xùn)練。 4.耳石癥：耳石脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)位置性眩暈。可通過手法復(fù)位治療。 5.腦血管疾病：如腦動(dòng)脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環(huán)。治療包括改善腦循環(huán)、抗血小板聚集等。 出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和情緒激動(dòng)。