腳崴了但骨頭沒事時，是否能活動取決于損傷的程度、腫脹和疼痛情況、韌帶的狀態、恢復時間以及個人的身體狀況等。 1.損傷程度：如果只是輕微的扭傷，韌帶損傷不嚴重，在適當休息后可以進行輕微的活動。但如果損傷較嚴重，過早活動可能加重病情。 2.腫脹和疼痛情況：若腫脹明顯、疼痛劇烈，應減少活動，以利于消腫和止痛。反之，腫脹和疼痛較輕時，可適度活動。 3.韌帶狀態：韌帶部分撕裂時，活動需謹慎。若韌帶完全斷裂，早期應嚴格制動。 4.恢復時間：剛受傷時應避免活動，隨著恢復進程，可逐漸增加活動量。 5.個人身體狀況：身體基礎好、恢復能力強的，活動的時機和幅度可適當提前和增加。 總之，腳崴后骨頭沒事也不能盲目活動，要綜合多方面因素判斷。在恢復期間，可抬高患肢促進血液回流，使用云南白藥氣霧劑、紅花油等緩解癥狀。若癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

要看你的具體情況了，有的人可能有韌帶的損傷，就不建議活動，最好能夠制動休息一兩周。如果沒有嚴重的韌帶損傷，休息個兩三天就可以正常活動了。