15 歲女孩上體育課跑步時經常肚子痛，可能是由呼吸方式不當、腹部肌肉痙攣、胃腸疾病、婦科問題、運動前準備不足等原因引起。 1.呼吸方式不當：跑步時呼吸節奏紊亂，可能導致呼吸肌疲勞和痙攣，引起腹部疼痛。應教導孩子掌握正確的呼吸方法，如口鼻同時呼吸，有節奏地深呼吸。 2.腹部肌肉痙攣：突然劇烈運動，腹部肌肉無法適應，容易痙攣疼痛。運動前充分熱身，運動后適當拉伸，可減少此類情況發生。 3.胃腸疾病：如腸胃炎、胃潰瘍等，在運動時可能因胃腸道蠕動加快、牽拉等引發疼痛。若懷疑有胃腸疾病，需就醫檢查，明確診斷。 4.婦科問題：青春期女孩可能存在卵巢囊腫、痛經等婦科問題，運動時也可能導致腹痛。 5.運動前準備不足：未做好熱身，身體未充分活動開就開始劇烈運動，容易引起腹部不適。 總之，15 歲女孩跑步時經常腹痛的原因多樣。如果疼痛頻繁或嚴重，應及時就醫，進行相關檢查，如腹部 B 超、胃腸鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，在運動時要注意做好準備工作，掌握正確的運動方法。

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這一時期，腸系膜較短，容易造成腸痙攣，受涼或炎癥可誘發，建議給予腹部保暖，必要時抗感染及解痙止痛治療